Projet citations
14 janv.
2019

Après deux années à me donner le défi d'afficher régulièrement des idées d'activités à faire dans son journal créatif, j'ai décidé pour 2019 de poursuivre avec quelque chose de plus simple mais qui j'espère sera inspirant.

Je vais partir à la recherche, dans mes cahiers, de phrases ou extraits personnels qui peuvent peut-être s'élargir à l'universel, ou faire écho à vos expériences.

Je commence avec une simple phrase, inspirée par mes observations sur le travail avec les pensées, lui-même fortement inspiré du travail de Byron Katie, instigatrice de la méthode "The Work" (vous trouverez tout à son sujet sur le site thework.com). Je vous laisse méditer là-dessus et vous reviens bientôt.
Bon début d'année à tous et toutes!
Surtout, je vous souhaite moins d'histoires, ou de moins les croire... :)

Anne-Marie Jobin
© 2019 École le jet d’Ancre – Projet Citations
Ce projet est publié sur la page Facebook  de l'École

Ces temps-ci dans le JOURNAL d'Anne-Marie
28 déc.
2018

Nous voici déjà au bout de l’année, et moi au bout de ce petit projet!

Ce que je vous offre ce mois-ci est une pratique inspirée de la technique « la série de dessins » qui figure dans mon livre « Le nouveau journal créatif », en page 142. La série de dessins consiste à travailler avec une même technique ou un même thème durant une certaine période afin d’observer un processus dans le temps – qu’il soit très introspectif ou simplement créatif.

Ce que je suis en train d’expérimenter est plutôt léger et créatif… La semaine dernière on a entré le sapin de Noël dans la maison et je me suis soudainement rappelée à quel point j’aimais avoir un arbre dans mon salon! Dès le premier soir, j’ai dessiné mon sapin. Le soir suivant, j’ai recommencé, mais en changeant de technique. Et ainsi toute la semaine, en changeant de technique chaque fois. Mon objectif n’a rien de transcendant, juste passer du temps avec mon sapin et me détendre. J’essaie simplement d’en profiter plus, au lieu de passer à côté sans trop le voir.

Ce que je vous propose, donc, est de choisir un élément de votre décor (ça n’a pas à être le sapin) et de lui donner une page par jour pendant environ 7 jours (adaptez selon vos envies et votre horaire, bien sûr). Quand votre défi est terminé, reparcourez le tout et écrivez vos réflexions et conclusions.

Je partage avec vous quelques-uns de mes sapins avec des notes sur les techniques utilisées, que vous trouverez en cliquant sur les photos.

Il ne me reste qu’à vous souhaiter de très joyeuses Fêtes!

Anne-Marie Jobin
© 2018 École le jet d’Ancre – Projet Ces temps-ci

Exercice pour le solstice d'hiver
21 déc.
2018

Je vous offre à nouveau cette année cette petite vidéo datant de l'an dernier mais qui est toujours de mise en ce temps où la lumière est à son plus bas.
Mais réjouissons-nous, on commence la remontée demain!
Bon solstice, reposez-vous bien :)
Anne-Marie



  


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