CES TEMPS-CI DANS LE JOURNAL D'ANNE-MARIE
25 janv.
2018
Cette année encore, j'ai décidé de me lancer un petit défi et de vous offrir des exercices de Journal Créatif tout au long de l'année, quoique de façon moins régulière que l'an dernier. J'ai choisi de vous offrir un regard (discret) dans mon journal, au fil de l'année, sans rien planifier d'avance. Qu'est-ce que je fais ces temps-ci dans mon journal? C'est ce que je partagerai, en en tirant un exercice à vous proposer à chaque fois. Je vous promets un minimum de 12 entrées sur l'année, i.e. un par mois. J'en afficherai davantage si la vie me le permet!
 
Alors ces temps-ci...
 
Ces temps-ci je travaille beaucoup avec les émotions difficiles. J'essaie de "rester" avec elles plutôt que de tenter de les chasser. Je trouve que le dessin et/ou la peinture sont d'excellents moyens d'aller dans le ressenti sans tenter de l'expliquer, de "rester" avec l'émotion, la découvrir, la révéler davantage. Après cette étape je passe le plus souvent en mode écriture pour l'éclairer davantage mais hier j'ai procédé autrement et c'est ce que je vous suggère:
 
1. Ouvrez votre journal sur une double page
2. Sur la page de gauche, dessinez ou peignez votre émotion sans trop réfléchir, avec des taches de couleur, des formes. RESTEZ un moment avec cette émotion qui a sa raison d'être (toutes les émotions ont leur raison d'être!)
3. Choisissiez ensuite 5 ou 6 images, sans trop réfléchir mais en ayant l'intention de trouver un éclairage nouveau sur cette émotion ou sur la situation qui génère l'émotion. 
4. Complétez avec de l'écriture (autour du collage ou sur la page suivante), faisant des liens entre les deux pages, demandant aux images leur avis sur la situation, etc. Écrivez vos conclusions (non montré ici).
 
Ce que j'observe c'est que plus je reste avec mes émotions difficiles, moins elles me font peur et plus je gagne de la force.
 
Bonnes explorations!
 
Anne-Marie Jobin
© 2018 École le jet d’Ancre – Projet Ces temps-ci
 
P.S. Je n'ai pas pu montrer la page terminée parce que c'est trop personnel (c'est le défi de mon défi!) mais je peux vous dire que j'ai écrit tout autour du collage et que la conclusion, le message final du collage, était: Reste centrée, profite de l'hiver, savoure les petites choses et reste sur ton chemin ;)
TÉMOIGNAGES INSPIRANTS
22 janv.
2018
C'est avec beaucoup de joie et d'excitation que je partage avec vous cette vidéo que nous avons tournée l'été dernier lors de notre dernier séjour en Europe. Ça me touche énormément de voir chacune de ces personnes parler de leur découverte du Journal Créatif, de leur formation, de ce qu'ils et elles en font par la suite. Découvrez-les!
 
Je peux dire que je fais mon travail parce que j'aime cela, tout simplement, ça me passionne et je suis le fil de mes inspirations une année après l'autre. Je ne pense pas nécessairement toujours à l'impact de ce que je fais dans la vie des gens, même si j'en suis consciente en partie. De voir et d'entendre les témoignages présentés ici me touche en plein cœur.
 
Merci merci merci à chacun et chacune, et aussi à Jean-François Labelle sans qui ce travail n'aurait pas vu le jour. C'est lui qui a conçu le projet, qui a filmé chaque personne et a passé des heures et des heures au montage. Passer de plus de 4 h de tournage à juste un peu plus de 5 minutes, c'est un beau défi et un vrai tour de force! Bravo! 
AMJobin
S'approprier le cahier mieux-ĂȘtre
10 janv.
2018

Nous avons décidé de tourner une vidéo pour donner quelques trucs pour démarrer votre cahier... J'espère que vous apprécierez!
Bon début d'année!
Anne-Marie Jobin



  


École le jet d'Ancre, 2014  Mentions légales        Conception : Nomadique