La voix et la chanson comme voies d'expression
25 août
2016

À la demande de l'une d'entre vous (merci Jacqueline!), je partage avec vous une réflexion sur la place de la voix et de la chanson dans le processus du Journal Créatif, ainsi que 2 exercices tirés du livre "Exprime-toi! avec le Journal Créatif" paru aux Éditions le Jour en 2015.
Toutes les modalités artistiques (son, musique, danse, théâtre, etc.) ont leur place dans le processus du Journal Créatif parce qu'elles sont toutes des voies d'expression différentes. Elles multiplient donc les portes d’accès au monde intérieur, elles permettent d’explorer les choses autrement, elles peuvent aider au déblocage quand une autre modalité ne convient pas, etc. On peut les intégrer avant ou après un autre exercice de journal, comme réchauffement ou pour compléter un processus; on peut combiner au travail du journal de multiples façons (comme vous verrez dans les 2 exercices), on peut s'accompagner dans nos projets de création artistique avec notre journal, etc. La combinaison des langages peut aussi nous aider à nous détendre, à faire baisser le stress. Ça enrichit à coup sûr la pratique!

EXERCICE POUR CONSCIENTISER LE SON DE NOTRE VOIX:
Le son de la voix: Dessinez une silhouette dans votre journal (voir exemple) puis levez-vous et faites des exercices de voix : essayez les sons aigus, les graves, faites résonner votre gorge (comme en se gargarisant), votre ventre (comme en recevant un ballon dans le ventre ou en faisant le « kiai » des karatékas). Faites résonner votre tête en imitant une chanteuse d'opéra ou en imaginant que vous envoyez les sons sur les os de votre crâne qui forment le plafond d'une cathédrale… Faites des vocalises, des mmmm… des bruits d’animaux, etc. puis allez à la silhouette illustrer ce que ces sons vous font. Où vibrent-ils? Quelles couleurs leur associez-vous? Dessinez comment les sons bougent dans votre corps, amusez-vous à observer tout ça. Écrivez vos réflexions.

EXERCICE POUR CONSCIENTISER L'IMPACT D'UNE CHANSON:
Porté par les paroles : Faites jouer, en boucle, une chanson que vous aimez et qui vous touche. Pendant que vous écoutez, prêtez attention aux paroles et écrivez dans votre journal tous les mots que vous captez. Écrivez les phrases les plus fortes, les mots, les thèmes évoqués; utilisez toutes les couleurs que vous voulez, écrivez dans tous les sens, en plus petit, en plus gros… Allez au bout de votre élan puis décorez votre page et notez ce qui est fort pour vous dans cette chanson. Écrivez vos réflexions: Quelle partie de vous s’exprime à travers les chansons que vous aimez ou même celles que vous composez?

Voilà, bonnes explorations!
AMJobin

La technique des trois carrés
13 mai
2016
Ceci est une petite technique simple qui montre bien comment les 3 langages du Journal Créatif (écriture, dessin et collage) travaillent différemment. 
Choisissez une émotion ou un ressenti (ça marche particulièrement bien avec les émotions sources de stress) puis dans les carrés, exprimer ce stress avec un mot; ensuite une ligne, un gribouillis ou un petit dessin; ensuite une petite image. Écrivez ensuite vos réflexions sur les différences entre les langages, ce que ça vous donne de pouvoir vous exprimer de façon différente selon les langages, etc. 
Bonnes explorations!
Défi printanier
21 mars
2016
L'équinoxe du printemps est dans une semaine, plus précisément samedi le 19 mars, à 23 h 30. C'est le jour de mon atelier "L'envol printanier" que je suis en train de préparer, ce qui m'a donné l'idée de me lancer un défi... Chaque jour d'ici samedi prochain, je ferai une page de journal invitant l'énergie du printemps à se manifester dans ma vie, dans LA vie ... J'afficherai ma page chaque jour replique montre et JE VOUS INVITE À FAIRE DE MÊME Venez afficher vos pages ici, ensemble on va "booster" notre envie de créer, on va réchauffer la terre de notre créativité, on va faire sortir des bourgeons! 
 
Voyez sur la page Facebook de l'École les propositions pour chacun des jours :
DÉFI PRINTANIER, 1er jour
DÉFI PRINTANIER, 2e jour
DÉFI PRINTANIER, 3e jour 
DÉFI PRINTANIER, 4e jour
DÉFI PRINTANIER, 5e jour 
DÉFI PRINTANIER, 6e jour
DÉFI PRINTANIER, 7e et dernier jour


  


École le jet d'Ancre, 2014  Mentions légales        Conception : Nomadique