Le Journal Créatif durant la période estivale
L’été est arrivé, avec ses promesses de vacances et de balades… C’est parfois une période où l’on trouve davantage de temps pour faire du journal et parfois au contraire, avec la famille autour et les visiteurs qui passent, on n’y arrive pas… Au fil du temps j’ai trouvé des façons de m’arrêter un peu pour ressentir davantage les lieux que je visite, pour être plus présente, pour profiter mieux de l’été. Je partage donc ici avec vous certaines de ces pratiques.
Se projeter : Recouvrez une page de votre journal d’images d’endroits de vacances : des plages, des forêts, des villes, etc. Découpez ensuite dans une feuille blanche des traces de pas (nus pieds, sandales, souliers…) et collez ces traces sur votre paysage de fond. Écrivez dans vos traces ce que vous voulez amener avec vous dans ce paysage (ex: ma créativité, l’amitié, la tranquillité, etc.).
Sentir vos pas : Plutôt que de vous projeter ailleurs, prenez le temps de vivre le moment et de sentir chacun de vos pas. Posez vos pieds où vous êtes, dans le sable, la pelouse, le sentier. Déchaussez-vous si vous le pouvez et sentez la terre sous vos pieds. Laissez-vous remplir de son énergie, ses vibrations, vos sensations. Écoutez ce qu’elle vous dit, puis sentez où vos pas veulent aller. Prenez votre temps. De retour à votre journal, dessinez vos traces de pieds et créez une page honorant ce moment et ce lieu.
Le carnet de balade : En balade je n’aime pas trop avoir un sac lourd sur le dos, je ne prends donc qu’un petit cahier à croquis où je note des choses, écris quelques petites pages, fais des gribouillis et des croquis de ce que je vois. Partez en balade en prenant un tout petit carnet (ou visionnez cette vidéo qui montre comment s’en faire un avec une simple feuille de papier) et à pied, à vélo, au resto ou n’importe où, créez vos mini-pages. Ensuite, le soir ou le matin suivant, collez ces mini-pages dans votre journal régulier et continuez ou complétez le processus. C’est une façon super agréable de combiner le petit et grand format mais aussi de faire du journal sur la route. D’autres idées dans la vidéo!
Le paysage : Souvent on se balade dans de nouveaux lieux et le paysage nous touche. Assoyez-vous avec votre journal devant un paysage qui vous plaît ou vous fait du bien, faites-vous calme, et dessinez la ligne d’horizon, ou un élément de ce paysage. Que vous dit ce paysage? Si vous avez des questions sur votre vie, une décision à prendre ou un problème, demandez-lui ce qu’il en pense. Écrivez une conversation imaginaire avec ce paysage. Terminez en résumant son message dans un court poème.
Place aux collages : En vacances, en balade, j’aime bien ramasser tout ce que je trouve (pub, cartes postales, tickets variés, infos touristiques, éléments naturels) et en faire des collages. Je dédie une page à ce lieu que j’ai exploré, à cette journée spéciale, au paysage découvert… Essayez, c’est facile à faire même quand il y a de la famille autour de soi parce que c’est moins introspectif. Et puis c’est parfois contagieux!
Photo de vacances : Imprimez une photo que vous avez prise aujourd’hui (ou prenez une carte postale), collez-la dans votre journal et poursuivez l’image sur votre page: ajoutez des éléments au paysage, des couleurs, des bulles de dialogue, etc. Prolongez ce moment de vacances par votre créativité.
Gratitude : Pourquoi pas faire une page juste pour dire merci pour les petites joies de la journée? Collez ou dessinez un élément de la journée et écrivez merci autour; écrivez une petite liste de mercis; écrivez un poème que vous entourez d’images ou de couleurs associées à la journée, etc.
Le journal en famille : Que ce soit avec votre famille ou vos amis, donnez-vous le défi de revenir de votre journée avec du matériel pouvant être intégré dans un collage. Installez-vous ensuite avec vos trouvailles, faites-vous des cadeaux mutuellement, faites chacun une page ou travaillez ensemble sur des pages collectives, chacun contribuant d’une image au collage de l’autre. Amusez-vous! Vos pages vous rappelleront vos vacances et ces moments partagés.
Anne-Marie
